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早睡可以增强免疫力吗？

早睡可以增强免疫力吗？


07月28日 17:30 | 11人阅读
回答 | 共 1 个
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  • abcd
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    早睡可以增强免疫力。睡眠期间，T细胞、自然杀伤细胞（NK细胞）等免疫细胞的生成与迁移效率显著提升，充足的睡眠有助于增强免疫力，降低感染风险，同时，早睡能减少体内炎症，降低慢性病风险。


    07月28日 17:43
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