癌症患者冬日提升免疫力的方法?

癌症患者冬日提升免疫力的方法?

2025年12月04日 | 96人阅读

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abcd

保持规律作息，早睡晚起，保证充足睡眠；适度运动，如八段锦、太极拳、散步等，以不感到疲惫为宜；注意保暖，根据气温增减衣物，避免受寒；饮食上，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼、肉、蛋、新鲜蔬果等，适当进补温热性食物，如羊肉、桂圆等；保持良好心态，通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力，调节情绪；多晒太阳，促进维生素D合成，增强免疫功能。

2025年12月04日

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