有哪些方法可以降低直系亲属得癌的概率？

有哪些方法可以降低直系亲属得癌的概率？

4小时前 | 4人阅读

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abcd

降低直系亲属得癌概率，可从生活方式调整、定期筛查和基因检测等方面入手。保持健康饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物，减少腌制、熏烤、油炸食物摄入；戒烟限酒，避免吸入二手烟；适量运动，每周至少150分钟中等强度运动；保持规律作息，避免熬夜，控制体重；减轻压力，保持乐观心态。同时，根据家族病史，针对性进行定期癌症筛查，如乳腺癌筛查、肺癌低剂量CT、结直肠癌肠镜检查等。若家族中有明确癌症遗传倾向，可咨询医生进行肿瘤遗传基因检测，采取个性化预防措施。

4小时前

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