放疗后哪些饮食可以缓解副作用？

放疗后哪些饮食可以缓解副作用？

1小时前 | 3人阅读

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abcd

通用饮食建议：放疗后身体消耗大，需保证充足热量和蛋白质摄入，可选择杂粮粥、软面条、鸡蛋、鱼肉、豆腐等易消化的食物，每日热量摄入建议按体重计算，每公斤体重需25-30大卡，蛋白质摄入量为每公斤体重1.2-1.5克。同时，多喝水（每日2000-3000毫升）并多吃新鲜蔬果，如西兰花、猕猴桃等，以补充维生素和水分，帮助抗氧化和缓解口干。

按副作用针对性饮食：

口腔黏膜损伤（如口干、口腔溃疡）：选择温凉、细软、易吞咽的食物，如凉白粥、藕粉、豆腐脑、蒸蛋羹等，避免粗糙、过烫、酸性及坚硬食物。可适当增加滋阴生津的食物，如梨汁、银耳羹等。

消化道反应（恶心、呕吐、腹泻）：饮食宜清淡、少油腻，少食多餐，可选择小米粥、南瓜粥、苏打饼干等。呕吐时可含服生姜片或用生姜泡水；腹泻时避免高纤维和产气食物，可吃山药粥、苹果泥等，并补充电解质水。

骨髓抑制（白细胞、血小板下降）：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，同时可食用五红汤（红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖煮烂）、菌菇等辅助提升造血功能。

需注意，饮食调整需结合个人情况，若副作用严重或持续不缓解，应及时就医，必要时在医生指导下使用营养补充剂。

1小时前

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