瑜伽是否有益于癌症患者?

瑜伽是否有益于癌症患者?

9小时前 | 5人阅读

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abcd

瑜伽对癌症患者通常是有益的，主要体现在以下几个方面：首先，瑜伽通过温和的体式练习，如站立、伸展和扭转动作，有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性和平衡能力，对因癌症或治疗导致的肌肉无力、骨质疏松等问题有一定改善作用；其次，瑜伽中的呼吸练习（如腹式呼吸）和冥想能帮助患者放松身心，降低压力激素皮质醇水平，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，改善睡眠质量；此外，瑜伽还能促进淋巴循环，增强免疫系统功能，帮助身体排出毒素，同时对消化系统、呼吸系统等也有积极的调节作用，有助于减轻治疗带来的副作用。多项临床研究显示，癌症患者规律练习瑜伽后，在疲劳感、疼痛感知、生活质量等方面均有显著改善。不过，癌症患者练习瑜伽需根据自身身体状况选择合适体式，并在专业指导下进行，避免过度劳累或不当动作带来风险。

9小时前

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