我们该如何测量血压

随着医学技术和科技的发展，现在很多人都开始注意“高血压”

渐渐出现了“家庭式自我测量血压”。

自测血压 简而言之就是在诊室外的其他环境所测量的血压。自测血压主要有两个优点，第一减少患者的紧张性，可以帮助排除白大衣性高血压，第二可以增强患者参与治疗的积极性。

接下来我们讲讲到底该如何测量血压呢？

1. 选择合适的血压计 家庭使用的血压计可以选择手动式或电子式血压计，购买前应该先了解其准确性和使用方法

   
   

2. 选择合适的测量位置 环境安静整洁无干扰和噪音， 受测者坐姿松弛，并保证腰背部放松且双脚平放在地面上  。测量部位干净整洁，无杂物堆积。

   
   

3. 选择好正确的袖带尺寸，过紧或者过松都会影响测量结果的数值。

   
   

4. 测量前注意事项，禁止吸烟、饮酒、喝茶、咖啡和运动等会影响血压的因素。安装好袖带后，需要将袖带放在肘部上方，手掌尽量朝上，进行松弛方式下的测量。