免疫管家教会你如何免疫管理，如何做到抗癌成功

很多确诊肿瘤的患者都难易接受这样的事实，就感觉天塌下来一样的。当好像知道了生命的尽头时，那种恐慌彻底打败了理智。是否需要坚持下去，该如何坚持生活下去？成了不得不思考的问题。今天总结了一些帮助你抗癌的方式和方法分享给大家，希望大家可以找到自己的抗癌方式坚持生活下去。

免疫管家教会你如何免疫管理，如何做到抗癌成功：

1、标准治疗要坚持做下去：很多病人一确诊，看到之前病人化疗和放疗的痛苦，就想选择放弃治疗，少受罪，那是不对的，你所想象的少受罪是不现实的，肿瘤发展到晚期病人是很痛苦的。标准的治疗是一定要做的，只是在做标准治疗的同时，我们需要辅助治疗配合，配合我们自己身体来一起对抗化疗放疗给我们带来的不良影响，帮助身体正常的细胞一起度过难关。体力的修复很需要重视，有时候打倒你的并不是化疗药，而是我们忽略的免疫力，积极的提升免疫功能是很有必要的。

2、饮食原则：民以食为天，你每天吃进去的食物都在为你体内的细胞供氧，所以绝对不容轻视你所吃的每一餐食物，要做到营养均衡。“三碱一酸”的饮食原则，碱性的食物指的就是我们的五谷杂粮和蔬果类食物。酸性食物指的是肉类食物。慎选食材、少量多餐、化繁为简、细嚼慢咽、欢愉入口。

3、运动很重要：开心的运动更重要，开心持续的运动更重要，最好每天坚持30-60分钟的运动。运动方式一般根据自身情况来，散步，慢跑，跳绳，游泳，打球等等，有条件的话也可以适当练气功。

4、营养品该不该吃？首先要根据自身的情况来看，不能造成太重的经济负担，否则你就不能很开心的吃了。在有条件的情况下开心的吃，适当的补充一些体内所缺的营养素还是很必要的。

5、心态的调整：拥有平和的心态很重要，生病的人不要思想只是天天局限在我是病人的想法里，要学会走出去，分散自己的注意力。因为生病就是一个事实存在的，你去纠结也是徒劳无功，为什么不去找喜欢做的事情去做呢。调整好心态，你想去唱歌就去唱歌，想去跳舞就去跳舞，想去逛街就去逛街，要相信只要自己还能走，就不会轻易的倒下去。

6、学会自我反省：世间除了生死都是小事，所有生病的人，心中都有怨、有恨，都有无法原谅的人。不要觉得生病了就是老大，不要觉得生病了就是那么多人都欠了你的。我们在生活中对自己的家人或者说亲人朋友是最容易犯错的，总会因为一些小事去争个面红耳赤，最后发现也就是无关紧要的事情。请勇敢的承认自己的错误，对家人说声道歉，一定要下定決心解开这个结，自己先认错，才有办法获得真正的快乐。

7、最好的抗癌药就是开心，研究表明情绪状态与免疫系统之间存在一定的关联。当人处于积极开心的情绪状态时，免疫功能可能会得到一定程度的提升。积极的情绪可以释放身体内的多种化学物质，如内啡肽、多巴胺等，这些物质可以帮助减轻压力和焦虑，促进身体放松和恢复。此外，积极的情绪还可以刺激神经内分泌系统，增加免疫细胞的活性和数量，从而提升免疫系统的功能。

8、家属的支持：一个抗癌成功的病人缺少不了家属的默默支持和付出。虽然生病的是你，但家人却因为你的病四处求医，帮你寻找最新的药物和治疗方案煞费苦心，所以他们的付出仍然值得你的感恩。能自己做的事情尽量自己去完成，或者一起完成。见过很多抗癌成功的案例，改变的不光是病人，家属也一起改变了，要相互理解，改变自己，不要求別人。保持我愿意的态度，再想办法去达成。

9、尽早的学会养生：平和的心，均衡的吃，适当的运动，充足的睡眠，按照这个顺序排列，做到预防癌症的复发。养生就是一种心态，赶快改变，死马当活马医，接受它、面对它。在治疗过程要配合很多改变，包含运动、饮食、情绪各方面都要跟着调整，就可以顺利撑过去了。

10、冥想：冥想通常涉及坐姿或躺卧姿势，闭上眼睛，集中注意力于呼吸、感受身体的感觉，或者专注于某个特定的对象、声音或念诵等。通过持续地观察和引导思维，冥想帮助我们减少外界干扰，平静内心，培养专注力和觉知能力。冥想可以增强专注力和注意力，减轻压力和焦虑，增进身心健康，提升自我意识。大家都熟悉的吸引力法则；通过积极的思考、感受和行动，我们可以吸引到自己所希望的事物和体验，得到自己想要的结果。

11、工作还能干吗？因人而异，根据你的体力情况，生活状态，适当的好的工作可能会带给你一定的快乐，解除一定的焦虑状态，所以工作的环境和强度决定你患癌后是否还要去工作。

12、抗癌不是真在抗癌，是在抗你的惰性、习性、惯性、本性、心性，抗你的个性、行为和生活习惯，这些经年累月下来的陋习才使我們生病，这些不能解决，光靠医师用药很难抗癌成功，一定要自己尽可能的改变。不要去问医生存活率，那些数字只会让你恐慌，只要很努力地活著、做正面的事情就好了。每一個人都要找出自己的方法，別人的方法不见得适用。

最后还是那句话，找到自己的抗癌方式坚持下去，希望每个病人都可以抗癌成功。带瘤生存也好，彻底消除肿瘤也好，只要能开心的生活下去就好。